Llegan las navidades, las celebraciones y los homenajes culinarios, muchas veces con excesos para el cuerpo y para el planeta. Aquí te ofrecemos una buena receta para que nuestras comidas y cenas navideñas sean más sostenibles.
Ingredientes:
[01] Los alimentos, cuanto más cercanos, mejor, menos transporte y menos emisiones de CO2. Además, así apoyas a los productores locales.
[02] Apuesta por el producto fresco, natural y de temporada. Y si puedes, ecológico.
[03] Evita los productos elaborados y sobreenvasados y llévate todo lo que puedas a granel.
[04] Reduce el consumo de carne y pescado y apuesta por menús ricos en verduras, legumbres y frutas.
[05] Si quieres introducir carne en tu comida, ¿por qué no sorprendes a tus comensales con carne ecológica? Busca el etiquetado de certificación de tu comunidad autónoma.
[06] ¿Un poco de pescado? ¡Ojo! Que no esté en la Lista roja de Greenpeace. Mejor salvaje que de acuicultura y que haya sido pescado con métodos selectivos. Rechaza los inmaduros y aprovéchalo bien. Pregunta a tu pescadero y que te informe.
[07] ¿Marisco? ¡Cuidado con los langostinos! Su pesca salvaje afecta a otras muchas especies que son descartadas y el de acuicultura devasta los manglares. Evítalo.
[08] ¡Ningún producto transgénico en nuestras comidas! Utiliza la Guía roja y verde de GP para poder evitarlos.
[09] Puedes llevar bolsa de tela o carrito para tus compras. Así no tienes que utilizar bolsas de plástico.
[10] ¡Ay, las uvas! No se nos pueden olvidar que hay que empezar bien el año. Pero que sean a granel, sin empaquetado, y cultivadas lo más cerca posible.
Fte: Greenpeace
Felices y synérgicos días,
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